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FAMILIAS

 

REFLEXION 



Queremos transmitir un mensaje de esperanza, calma y solidaridad en los momentos que se viven actualmente y aunque ha significado un sinnúmero de cambios e incertidumbres en la cotidianidad, también ha representado el retorno al calor del hogar.  Y es precisamente este último aspecto en el que se desea enfatizar, tomándolo como una oportunidad para fortalecer los vínculos a nivel familiar y juntos afrontar la nueva y temporal realidad.

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¿Temporal? Si, los tiempos de crisis son temporales y pasajeros, todo lo que actualmente se vive va a pasar y no se quedará para siempre, es normal sentir angustia, miedo y tensión, todo este cumulo de sensaciones son propias del ser humano, adaptativas y hacen parte de la supervivencia, no pueden desaparecer, pues permite sobrellevar y tomar decisiones para garantizar la protección.

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 Los niños, niñas y adolescentes desean de un ambiente familiar protector, con adultos que transmitan confianza y seguridad, cuidados, afecto, escucha activa y comunicación, donde a través del ejemplo puedan aprender a lidiar con los desafíos que se presenten en su andar.

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VÍNCULO DE AMOR 
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Tips para nutrir con expresiones y acciones de afecto la cotidianidad de los niños, niñas y adolescentes. 

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Diles: 

  • Te amo.

  • Confío en ti.

  • Me haces muy feliz.

  • Eres especial e importante en mi vida.

  • Yo se que tu puedes.

  • Me encanta cuando te veo feliz.

  • Cuenta conmigo, estoy para apoyarte.

  • Eres capaz de lograr lo que te propones.

  • Intenta nuevamente, lo puedes alcanzar.

  • Esfuérzate por hacerlo.

  • Dime que te preocupa, busquemos solución.

  • Estoy para escucharte.

  • Entiendo que tengas miedo, no te dejaré solo, siempre cuentas conmigo.

 

Comparte:

  • Actividades cotidianas que le permita expresar afecto y vincularte (juegos, tareas, una receta de cocina, una manualidad, labores domesticas, recreación, entre otros).

  • Promueve la escucha activa y comunicación.

  • Propicia espacios para compartir emociones, hazle sentir que es natural sentirse feliz, triste, enojado, sorprendido; muéstrale cómo vivir su emoción sin juzgarlo, orientando para que la entienda. 

  • En tiempos de tensión e incertidumbre, compartir lo que sientes con otros beneficiosa la salud mental, tendrás en cuenta un nuevo punto de vista, soltando parte de la carga emocional que genera malestar, y dando paso al cambiando la percepción, al poder reflexionar si la reacción fue apropiada o exagerada, promoviendo una mirada más humana y empática de la realidad, experimentado apoyo emocional.

  • Se consciente de tus propias emociones, intenta tener control de cada uno de ellas, compartela con tus hijos de ser necesario y muestrales con tu ejemplo cómo afrontarlas. No se sienta culpable de las emociones, ellas permiten adaptarse a los cambios y sobrevivir.

  • Comparte momentos especiales de tu vida con ellos.

  • Muestra de forma natural el afecto en el hogar, que sirva de ejemplo para construir modelos propios a nivel familiar.

  • Acompañe permanentemente la cotidianidad de los hijos en casa, en tiempos de aislamiento se requiere de mayor observancia. 

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BENEFICIOS DEL AFECTO​

  • CONTRIBUYE CON AUTOESTIMA SANA.

  • APORTA CONFIANZA Y SEGURIDAD EN LOS HIJOS.

  • FORMA BASES SEGURAS PARA FUTUROS VÍNCULOS.

  • FOMENTA Y MEJORA LA COMUNICACIÓN FAMILIAR.

  • FAVORECE LA INFLUENCIA DE LOS PADRES A LOS HIJOS.

  • EN TIEMPOS DE TENSIÓN HACE QUE TUS HIJOS SIENTAN MAYOR TRANQUILIDAD, APOYO Y COMPRENSIÓN.

  • FORTALECE Y PROTEGE SU SALUD MENTAL.

  • AYUDA AL DESARROLLO COGNITIVO, SOCIAL Y AFECTIVO DE LOS HIJOS, CONTRIBUYENDO AL DESARROLLO INTEGRAL.

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Corazón rojo del amor de los corazones
corazón pintado

Reflexiona

¿Hoy has tenido manifestaciones de afecto en tu hogar?

Si tu respuesta es SI, continua haciendolo y fortaleciendo, si tu respuesta es NO, aseguraté de hacerlo y que se vuelva un hábito familiar. 

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